MEDITAÇÃO

Guardião Nanda Chinaglia em 11/12/2024

Meditar não exige cenários perfeitos nem posturas complexas.
Basta sentar-se, fechar os olhos, focar sua atenção na respiração e se permitir estar conectado ao momento presente,
longe das distrações do passado e das ansiedades do futuro.
Ao meditar, geramos um espaço de silêncio interno em meio ao caos do dia a dia.
Esse silêncio se manifesta por um estado de consciência em que os pensamentos são observados sem julgamento,
simplesmente os acolhemos e os deixamos ir. A prática da meditação pode reduzir o estresse, equilibrar as emoções,
melhorar a concentração, mas, acima de tudo, pode nos ajudar a viver com mais clareza,
resgatando o que é essencial: a conexão com nós mesmos e com o mundo à nossa volta.
Na calmaria, alcançada em meditação, proponho, então, que criemos iluminados poetrix,
que tragam o mais íntimo de nós e que nos possibilitem um poético meditar!

RECOLHIMENTO

Silêncio, busca interior,
Momento de introspecção,
Essência que reluz.

Meu amanhecer, Sol que aquece,
Florescer da alma, centelha divina...
Imensidão em mim, viva luz!
Entrego-me às asas do agora,
Meditação, que a paz traduz.

SPINA de Nanda Chinaglia

C001 - ONDE O MUNDO SE AQUIETA
@Nanda Chinaglia

pulsar da existência
rio que flui sem pressa
encontro-me lar de mim mesma

C002 - ÂNCORA D’ALMA
@Nanda Chinaglia

respiro a leveza do agora
acolho-me interno infinito
silencio-me vivos ruídos...

C003 - ESTAR CONSIGO
@Soroka

Adentrar-se no sagrado
Soltar as rédeas do pensar
Encontrar-se de braços abertos

C004 - AMBIGÜIDADE EXISTENCIAL
@Lorenzo

Somos seres que pensam
Um dia seremos vazio
Existir será meditado

C005 - COLHEITA
@Andréa Abdala

Busco meus silêncios
Estado sublime da alma
Medito amanheceres

C006 - ME EDITO
@Cleusa Piovesan

Meditação diária
reciclagem de ideias
estarei sempre verde

C007 - LUTO
@Andréa Abdala

Medito pelas saudades
Ausências íntimas
Guardo nos olhos o adeus

C008 - ... DE CADA UM
@Lorenzo

Vivemos no ápice da verdade individual
Nem sempre o que se acha é
Medite antes de expelir

C009 - AOS PEDAÇOS
@Marcia Campos

Corpo, mente e alma
Suspiro, desânimo e vazio
Pensamento se reiterando

C010 - BUSCA INTERIOR
@Rita Queiroz

Silencio meus tormentos
Águas seguem seu rumo
Deságuo-me calmarias

C011 - INTROSPECÇÃO
@Rita Queiroz

Amanheço em ondas azuis
Paz faz morada nos olhos
Corpo levita sem freios

C012 - ALMA MINHA
@Rita Queiroz

Corpo, mente e espírito aquietados
Suspiros de uma noite de lua cheia
Conecto-me com o cosmos

C013 - RESPIRAÇÃO
@claudiotrindade

conexão interior
pensamento flutua
retorno ao mais simples do ser

C014 - SOM SE DESFAZ
@claudiotrindade

aquietação mental
esconderijo da paz
sombras do ser

C014A - ACOLHIMENTO
@Mariana Maria

Águas profundas e inquietantes
Os silêncios extirpam fantasmas
Hora de partir mar adentro

C015 - SILÊNCIO INTERIOR
@Danda

benquerer quieto
bem-te-vi respira
mansinho voa o tempo

C016 - TEMPO MEU
@Danda

esqueci os lírios
fiz silêncio à vela
meu céu quebrou-se

C017 - MEDITO PARA EXISTIR
@Cleusa Piovesan

Surfe pelos sites
navegação na Net
pensar já não basta

C019 - UNIVERSO INTERIOR
@claudiotrindade

serena vastidão
suaves ventos sopram
pensamento não deixa pegadas

C020 - MEDITAÇÃO
@Danda

quem dera quieta
relógio fantasma
mar fugitivo do asilo

C021 - QUIETUDE
@Danda

roubei o espantalho
fiz-me noiva do silêncio
meditei no olho do polvo

C022 - TEMPO À MINHA ALMA
@Danda

cisne negro me veste
medito no seio da lua
pássaros desenham Cristo

C023 - MENTE SE DISSOLVE
@claudiotrindade

meditação é uma ponte
silêncio sem rastros
caminhada ao seu infinito

C024 - MATEMAGICAMENTE
@Cleusa Piovesan

Somo letras e imagens
inspiração é adicionada
multiplico poesia

C025 - VÁCUO EXISTENCIAL
@Cleusa Piovesan

Mentes divagam sem rumo
telas substituem o olhar
virtualidade é prisão

C026 - MEDITAÇÃO EM PASSEIO
@Clenio

bicicleta em movimento
pensamentos soltos
jornada para o meu interior

C027 - ME EDITOU
@Magitrix

Leu meus pensamentos
Sorriu com malícia
- CaLma!

C028 - CULTO SINISTRO
@Magitrix

Anunciava paz
Comprou arma de cano longo
Neurônios entraram em curto

C029 - CHEIRO DE MATO
@Magitrix

Seguiu borboletas no balanço
Sacudiu os braços
Odor desfez ensaio

C031 - CONEXÕES
@Andréa Abdala

Respiro, acalmo a mente
Silêncios surgem da alma
Renasço em girassóis

C032 - ESTADO DO SER
@Andréa Abdala

Fui tomada pela dor
Perdas remoendo o existir
Mente dando cambalhotas

C033 - SEM PERSPECTIVA
@Cleusa Piovesan

Olhar perdido no vazio
copo cheio de agonia
quero um porre de civilização

C036 - MEDITANDO
@Marcelo Marques

No silêncio converso comigo
Me conecto ao mundo além
O infinito universo em mim

C038 - SOPRO QUE PURIFICA
@claudiotrindade

anda igual ao vento
o vazio do ser
mergulho interior

C039 - ALMA E MENTE
@claudiotrindade

hora do encontro
diálogo profundo
silêncio da voz, tudo se revela

C041 - REFLEXÃO
@Marilia Tavernard

Olhos calam a luz
Sintonia com a espiritualidade
Viagem para o interior

C043 - PROCURA
@Marilia Tavernard

Poesia me deixa leve
Escrevo e medito devagar
Inspiração vem de mansinho

C046 - PREDICADO ESPIRITUAL
@Andréa Abdala

O olhar adormece
A mente se pacifica
O sagrado medita

C047 - PODER INSÓLITO
@Cleusa Piovesan

Mente entra em Nirvana
corpo desintegra-se e flutua
existo fora de mim

C048 - DO ALTO: CONTROLE
@carmem_galbes

A mente dita
Medito na ação
Coração toma posse sem explodir

C049 - PAUSA SAGRADA
@Nanda Chinaglia

coração abraça o silêncio
sopros de fé bordam versos
oração floresce poesia...

C050 - A MAGIA DA MEDITAÇÃO
@Beth Iacomini

conhecer-se na verdade interior
descobrir-se na vida
encontrar respostas de felicidade

C052 - MEDITAÇÃO
@Soroka

Conexão do eu consigo
Vislumbre das próprias sombras
Estar em si e para si

C053 - TÉCNICA SIMPLES DE MEDITAÇÃO
@Beth Iacomini

apagar sons e reflexos exteriores
iluminar-me de verdades
em que errei hoje... como consertar

C059 - AcALMA InFINITA
@Luciene Avanzini

respiro o silêncio fecundo
quietude me acolhe e abraça
harmônica mente flui à vagar

C060 - MEDITAR
@Rogério Marques

Editar por dentro
Visualizar o Eu interior
Dialogar com Deus do coração

C061 - MEDITAÇÃO
@Rogério Marques

Ambiente silenciado
Respiração profunda
Do consciente ao inconsciente

C062 - A CALMA
@Férrer

Soltando o nó
pensamento é fio
o centro é quieto

C064 - TRANSE
@Férrer

Inspira
visto tempo em queda livre
o mundo parece ser só eu